みんなに健康を届けたい

健康になる為には、運動食事睡眠等、バランスの取れた生活が大切です。
黒にんにくと合わせて、下記もお試し下さい


・毎日の食事からはじまる健康
・花粉症に効く！ビタミンACE(エース)
・ビタミンB1
・風邪に負けない身体を！
・酵素は熱に弱い
・チョコレート
・血管のお話　〜血管の老化〜
・血管のお話　〜血管年齢について〜


以下ダイジェスト版です。
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毎日の食事からはじまる健康

毎日の生活の中で、病気に大きく関係するのが食生活です。日々の積み重ねが、私たちの将来の健康を大きく左右します。

まずは、食べることに興味を持って、食生活を改善していきましょう！
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花粉症に効く！ビタミンACE(エース)

花粉症に良いとされているのが、抗酸化力の高いビタミンA・C・Eです。
これらは花粉症のビタミンACE（エース）と呼ばれています。

特にA・Cは、ぜんそくの予防にも利用されることから、同じアレルギー疾患の花粉症にも効果があるのではと期待されています。
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ビタミンB1

ビタミンB1は、疲労回復のビタミンとも呼ばれ、炭水化物や糖質をエネルギーに変換するのに必要なビタミンです。
さらに、抹消神経をつかさどる指令塔である、脳の原動力であるブドウ糖を作りだすのに必要なのです。
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風邪に負けない身体を！

インフルエンザには予防接種があるけれど、風邪にはありませんね。

（なんで？　お医者さんはなぜ風邪をひかないのかしら？　何か特別な注射でも打っているのでは？と考えるのは私だけかしら？）風邪は万病の元と言いますから、しっかり予防しましょうね
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酵素は熱に弱い

酵素は、生物が生きていくために必要なことを可能にしてくれる、とても大事なものなのです。

大事な酵素を消耗させる生活習慣は、お酒、タバコ、食品添加物、ストレス、医薬品の使用等々・・これらは酵素を大量に消耗させるのです。
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チョコレート

チョコレートの原料のカカオには、カカオポリフェノールという成分が多く含まれており、動脈硬化を引き起こす原因である血中の悪玉コレステロールを除去したり活性酸素による動脈硬化の進行を防ぐ作用があります。
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血管のお話 〜血管の老化〜

血管は私たちの身体の大事な「ライフライン」です。

「人は血管とともに老いる」という言葉があるように、健康を保ち老化を防ぐには、血管の健康を保つことがキーポイントになります！
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血管のお話 〜血管年齢について〜

前回のお話「血管の老化」で、血管は年齢とともにだけでなく、生活習慣病によっても、老化が加速することをお話しました。

血管年齢は実年齢と違って、すでに老化が進んでしまっていたとしても若さを取り戻すことができるのです。
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