2007年08月25日
8月25日
毎日の暑さどうやってしのいでいますか？暑くって夜良く眠れない方も多いのではないでしょうか？
人間は自分の体験だけが全てと思ってしまいますが、同じ暑いでも人によって意味合いと言うか、その程度がずいぶん違うってこともあるのですネ。
人間は自分の体験だけが全てと思ってしまいますが、同じ暑いでも人によって意味合いと言うか、その程度がずいぶん違うってこともあるのですネ。
先日埼玉に住んでいる弟のところに電車で行ってきました。
私の住んでいる所は今年は相当の暑さだと思っていましたが、埼玉はそれよりもはるかに暑いので驚いてしまいました。。帰りの電車でそれを実感しました。
なんせ埼玉は夜になっても空気がむっとしている。脂っこい汗でべとべと。ところが相模原に着いたら、あのむっとした熱気は少なくとも感じられない。
津久井に着いたらエアコンも必要なく、むしろ外気のほうがさわやか。夜風が心地よいのです。
朝晩もめっきり涼しくなって、朝方など上掛けがなければ寒いぐらいです。こんなにも住んでいる所で違うのですね。
埼玉やきっと都内もそうだと思うのですが、夜通し暑くって、十分な睡眠が取れないことでしょう。睡眠不足は体に良くない。精神的にも良くないと思います。
エアコンを上手に使いながら、上質な睡眠を取れるように工夫が必要ですね。
また、暑さに負けないように黒にんにくで体力をつけておくのもお勧めです。
古今東西を問わず、にんにくは滋養強壮の薬効が知られてれています。
アメリカの研究では栄養価の最も高い食品に「にんにく」が位置ずけられています。
これからだんだん涼しくなると夏の疲れが出てきて、体調を崩す季節となります。黒にんにくを是非試してみてください。
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黒にんにくを
私の住んでいる所は今年は相当の暑さだと思っていましたが、埼玉はそれよりもはるかに暑いので驚いてしまいました。。帰りの電車でそれを実感しました。
なんせ埼玉は夜になっても空気がむっとしている。脂っこい汗でべとべと。ところが相模原に着いたら、あのむっとした熱気は少なくとも感じられない。
津久井に着いたらエアコンも必要なく、むしろ外気のほうがさわやか。夜風が心地よいのです。
朝晩もめっきり涼しくなって、朝方など上掛けがなければ寒いぐらいです。こんなにも住んでいる所で違うのですね。
埼玉やきっと都内もそうだと思うのですが、夜通し暑くって、十分な睡眠が取れないことでしょう。睡眠不足は体に良くない。精神的にも良くないと思います。
エアコンを上手に使いながら、上質な睡眠を取れるように工夫が必要ですね。
また、暑さに負けないように黒にんにくで体力をつけておくのもお勧めです。
古今東西を問わず、にんにくは滋養強壮の薬効が知られてれています。
アメリカの研究では栄養価の最も高い食品に「にんにく」が位置ずけられています。
これからだんだん涼しくなると夏の疲れが出てきて、体調を崩す季節となります。黒にんにくを是非試してみてください。
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